Mit diesem Kurs möchten wir euch noch mehr Möglichkeiten bieten, zur Ruhe zu kommen und gleichzeitig etwas Gutes für Körper und Geist zu tun. Egal, ob ihr nach einem Ausgleich zum Krafttraining sucht oder einfach bewusst Zeit für euch selbst nehmen möchtet – Yoga ist die perfekte Ergänzung zu eurem Trainingsalltag. Yoga ist ein Weg zu dir selbst: es geht um Achtsamkeit, um das bewusste Spüren, ums Atmen – darum wieder in Verbindung mit deinem Körper und deiner Seele zu kommen.
Unsere neue Trainerin Judith Karen ist ausgebildete Yogalehrerin und arbeitet in einem Zentrum für fernöstliche Medizin. Ihre Yogareise begann vor 10 Jahren: nach großen Veränderungen in ihrem Leben und einem Aufenthalt in Indien entschloss sich sich, eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen.
Der Yogakurs findet Mittwochs, um 17:00 Uhr statt.
Kommt vorbei, probiert es aus und erlebt, wie gut euch Yoga tun kann!